Casă, dulce casă - mai ales fără polen!

Casa ta ar trebui să îţi fie adăpost. Iată câteva ponturi despre cum poate fi ţinut polenul la distanţă de casa ta şi cum poate fi "păcălit" atunci când eşti în grădină.

  • Asiguraţi-vă că ferestrele sunt închise pe tot parcursul zilei. Aerisiţi încăperile noaptea (zonele rurale) sau dimineaţa (în oraş) şi după ploaie când cantitatea de polen din aer este mai mică.  
  • Montaţi protecţii împotriva polenului la ferestre menite să reţină cea mai mare parte a polenului.  
  • În plus, sunt disponibile şi aparate de curăţat aerul; acestea sunt destinate să filtreze cele mai fine particule de impurităţi precum polenul din aer.  
  • Nu uitaţi, aparatele de aspirat praf sunt şi aparate de aspirat polen! Prin urmare, utilizaţi în mod frecvent un prosop umed pentru ştergerea prafului în sezonul polenului.  
  • Schimbaţi în mod regulat aşternuturile de pe pat şi dormiţi cu ferestrele închise.  
  • Scoateţi toate plantele din dormitor – acest lucru vă va permite să respiraţi mai bine.  
  • Spălaţi-vă părul înainte de a merge la culcare; astfel veţi împiedica polenul să ajungă în patul dvs.  
  • Nu lăsaţi hainele purtate afară în dormitor; cel mai bine este să le puneţi imediat în maşina de spălat.

Transformaţi-vă grădina într-un spaţiu fără polen.

Daca locuiti la casa, si aveti spatiu pentru a va amenaja o gradina, pentru a vă putea bucura de aceasta în ciuda alergiei la polen, luaţi în considerare următoarele aspecte. Aflaţi care plante vă declanşează hipersensibilitatea şi asiguraţi-vă că nu cresc sau se înmulţesc în grădina dvs. 

Ştiaţi că grădinile asiatice sunt extrem de benefice pentru cei care suferă de alergii? Inspiraţi-vă de acolo şi reamenajaţi-vă grădina; de exemplu, folosiţi spaţii decorative cu pietriş, pavaje, muşchi şi gazon. Se aplică această regulă generală: plantele verzi şi cu frunze bogate sunt mai potrivite pentru grădina dvs. decât o mulţime de plante cu flori

Ce mai trebuie să aveţi în vedere:

  • Gazonul dvs. este un adevărat magnet de polen – astfel că, încercaţi să îl tundeţi cât mai scurt. De preferat să nu îl tăiaţi în perioada dinainte de înflorirea ierbii până la finele lunii iunie. Zilele umede şi dimineţile devreme, când se află mai puţin polen în aer, sunt mai potrivite pentru tunderea gazonului. În plus, purtaţi ochelari de protecţie şi evitaţi utilizarea fertilizatorilor care favorizează creşterea ierbii.     
  • Gardul viu, de asemenea, atrage polenul: prin urmare, este recomandat să nu îl tăiaţi dvs. direct. Un gard din lemn sau un zid din piatră orientat spre sud reprezintă o alternativă binevenită. Ambele pot căpăta un aspect verde cu ajutorul unor plante de grădină căţărătoare şi care cresc pe piatră, benefice pentru cei care suferă de alergie.   
  • Nu creaţi în grădină un spaţiu de depozitare a îngrăşămintelor şi nu lucraţi cu pământ cu îngrăşăminte. Dacă aveţi un astfel de spaţiu de depozitare, aveţi grijă să fie cât mai departe posibil de curtea interioară sau de zona dvs. de recreare.   
  • Care este cea mai bună oră pentru a lucra în grădină în zonele rurale? Înainte de 8:00 a.m., dacă vă place să vă treziţi devreme sau în zilele umede fără vânt (după ploaie).
  • Protejaţi-vă ochii cu ochelari de protecţie şi mâinile cu mănuşi. Purtaţi o eşarfă pe cap pentru a împiedica polenul să vă intre în păr.  
  • Evitaţi să purtaţi îmbrăcăminte din lână sau din pâslă, deoarece polenul se prinde mai uşor de texturile pufoase.
  • Nu purtaţi hainele de lucru în casă; cel mai bine este să le spălaţi imediat.